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自然瘦/妳什么都可以吃 但不能一次吃透透

来源:网友提交 2017-05-19 编辑:『烈酒满喉』
 



自然瘦/妳什么都可以吃 但不能一次吃透透


既然妳已经知道要平衡收支、均衡饮食,现在可以跟妳谈谈第二条规则了。这条规则听起来像妳会对两岁小孩说的话,但一谈到食物,有些人的心智年龄真的只有两岁。想当吃不胖的人,每天早晨睁开眼睛,妳就要知道妳是自己身心的主宰,想过甚么样的生活,由妳自己来掌控。做选择的人是妳,握方向盘的人也是妳,而责任永远伴随权力而来,这就让话题回到了规则二:
妳什么都可以吃,但不能一次吃透透。
当妳被肥滋滋的山珍海味、美食佳肴团团包围时,规则二就能派上用场了。住在美国经常会碰到这种情况吧?往好的方面想,妳想吃什么就可以吃什么。虽然我已经说过要妳不要再节食了,但我唯恐妳不相信我,只好在这里再多唠叨几句。节食对妳毫无益处。减肥只会害了妳,一点一点消耗妳的力气,而且还会破坏妳的新陈代谢。我是说真的。所谓节食的定义,就是别人叫妳吃什么妳就吃什么。但妳为什么要听信别人的话?还有谁比妳更清楚妳需要什么、想吃什么?这是妳的身体、妳的味蕾、妳的喜好、妳的生活
不过,如果妳想随心所欲的吃,妳必须了解妳到底吃了什么。妳可以吃奶酪汉堡,或是薯条,或是草莓奶昔。但妳不能吃奶酪汉堡和薯条和草莓奶昔。还记得规则二吗?妳什么都可以吃,但不能一次吃透透
如果妳看到爱吃的食物就狂吃,看到讨厌的食物连碰都不碰,那妳绝对需要规则二,而且,现在就需要。

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