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女减肥挨饿 易骨折

来源:网友提交 2017-05-19 编辑:『蹲街ˉ哼情歌』
 



为了让自己看起来,高挑有型,许多年轻女孩宁愿挨饿,尽量少吃东西。但医师表示,如果身体质量指数偏低,加上长期饮用过量的咖啡,可能加速骨质流失,不用到更年期,就会面临骨折的危险。
为了加强国人对骨松的正确认知,骨质疏松症学会、台北市政府卫生局今天合办「为健康骨鼓掌!挺直腰,大声讲;有骨气,为健康!」世界骨松日活动,呼吁民众定期筛检骨密、注意骨松征兆、增加营养补充及运动,降低骨松所引起的骨折风险。
脂肪太少 抑制破骨细胞
中华民国骨质疏松症学会秘书长黄兆山指出,荷尔蒙分泌与脂肪之间有密切关系,如果脂肪太少,荷尔蒙就可能相对不足,就会抑制破骨细胞,容易造成骨松症状。
在高瘦的名模风潮之下,许多女生总觉得自己再瘦几公斤,就会更漂亮。国民健康局调查发现,每四个国中女生就有近一人为体重过轻,但当中居然还有一成认为自己过重或太重。
治疗退化性关节炎的药物和骨松药物,傻傻分不清。
另外,葡萄糖胺、鲨鱼软骨素,这是骨松药物吗?临床显示,许多人误把治疗退化性关节炎的药物,当成了骨松药物。黄兆山分析,两者作用机转完全不同,就算吃再多葡萄糖胺,对于抑制骨质流失,可说一点帮助都没有。
黄兆山提醒,预防骨质疏松症应从年轻就开始。30岁以下的民众需摄取足够的钙质及维他命D。每周进行规律而适量的载重式运动,帮助骨骼发展健全。到了50岁,应定期测量骨质密度,骨密检测结果(T值)低于-2.5,就代表可能罹患骨松,应积极寻求正规医疗来解决,治疗骨松的药物应由专业医师诊断后开立处方。


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