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新手妈咪不忧郁 竟然和生产季节有关

来源:网友提交 2018-03-02 编辑:『未觉动人』
 

春节期间,家族中是否有新成员加入?迎接新生命的喜悦以及阖家欢乐团圆围炉,往往让家族增添诸多喜乐气氛!根据一篇2017年10月发表于《美国麻醉医学会年会》的研究指出,在春季或冬季生产的女性,其罹患产后忧郁症的风险较低;没想到产后忧郁也和季节有关系。

产后忧郁症风险与生产季节有关

夏季或秋季生产 罹患产后忧郁症风险较高

该项研究是以20,169名于2015年6月至2017年8月间产妇医疗数据进行分析,了解影响产后忧郁症的风险因子,其中有817名女性罹患产后忧郁症。分析结果显示,相较于春季和冬季,在夏季或秋季生产的女性罹患产后忧郁症的风险较高。研究也发现,妇女经验越多生产疼痛、BMI越高、妊娠周数及社经地位越低者,有较高的产后忧郁症罹患风险。

不频繁外出和插手指导 新手妈妈心情好

台湾忧郁症防治协会前理事长刘嘉逸说明,产后忧郁情绪与忧郁症不同,近80%女性在产后2-4天会出现短暂忧郁情绪,一般称为「产后心情低落」(postpartum blues),主要受产妇社会及心理因素影响,若有完善的支持系统,通常两周内可完全恢复;而约有10%的产妇在产后2-4周后会出现「产后忧郁症」。

董氏基金会心理卫生中心主任叶雅馨表示,上述研究并没有明确指出季节影响产妇罹患忧郁症风险的原因,但可能因为冬、春季天气较差,理所当然较不鼓励户外活动,反而有更多在室内的活动进行,对新手妈妈而言较方便及愉快,相较于一般以传授前人经验的传统家庭,不断指导产妇应该怎么做,易造成新手妈妈感到压力。

BMI超标使忧郁症风险提高 家人就近照顾分忧

这项研究也提到,社经地位常常是健康的指针之一,若BMI超标,易使肥胖造成的慢性疾病或忧郁症风险提高。若孩子早产,则会增加照顾风险,包含哭闹、疾病、未成熟器官…等问题,使新手妈妈需更费心照顾,易影响其身体调养及情绪,当生下的孩子比较成熟健康时,妈妈可以「当」的更好,其心理压力会较小。

叶雅馨建议,家人能就近照顾,在陪伴或指导的过程,给予直接的协助会比在旁教导更为实际,例如孩子哭了,应该抱他?喂牛奶?还是换尿布?若无法支持直接照顾的家中长辈,或者可给予经济上的协助,去产后月子中心,以减轻新手妈妈的担忧,能够让孩童与产妇在身心上得到更充足的照护。

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