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小孩发育过程中出现的小孩脚痛 小孩脚痛用什么办法缓解比较好

来源:健康无忧网 2017-06-29 编辑:pub01
 

     孩子晚上睡觉的时候总说右脚膝盖痛,痛到睡觉都不能睡好,带他去检查微量元素,但是什么都不缺,并且他每晚睡觉的时候还会给他吃一些钙片喝一杯牛奶,很多小孩都出现过脚痛的现象,那么孩子脚痛不知到底是怎么回事?

 
     一、小孩脚痛是什么原因

    (一)小孩脚痛的原因
 
  1、一过性髋关节骨膜炎
  它的症状是突发性腿痛,晨起后突然不会走路、不能站立、孩子没有明确的外伤史,有时还有发烧等症状,医生检查能发现髋关节活动受限,X线检查髋关节正常,少数患儿髋关节肿胀。此病经热敷,卧床休息1--2周,口服牛磺酸、维生素B1治疗。
  2、结核性髋关节炎
  此病多见于学龄前小儿,发病较缓慢,以单侧多见。疾病早期患侧肢体酸痛,因此小儿在走路时步态发生改变,以后疼痛逐渐加重,尤其是夜间睡眠时被痛醒,此为本病的主要特征。
  3、股骨头坏死
  此症起病缓慢,疼痛较经,逐渐出现跛行,发病前数周常有过外伤,髋关节X线正位片可显示患则股骨头变小,此症需及时治疗,延误可造成髋关节脱位后致残。
 
    (二)孩子脚痛是什么原因引起的
 
  1、儿童在白天的时候运动非常的多,让他们处在无氧的状态之下,时间长了,他们身体的肌肉很容易出现酸痛、疲劳,可是他们的年龄正是活泼好动的时候,他们不知道什么是疲劳,拼命的跑。
  2、儿童经常的脚痛有可能是缺钙引起的。儿童在发育的过程中,需要大量的钙,当孩子的营养中的钙不能跟上孩子的需要时,就会缺钙,缺钙就会引起脚痛等生长痛。所以家长应当给孩子补钙,多晒太阳。
  3、作为孩子的家长,我们可以看看孩子的脚是不是扁平足,或者是他们脚上的鞋不合适,或者是鞋底过于硬,要不就是蹦的太厉害,如果不是这些原因,我们必须带孩子去做检查了。
 
    (三)小孩脚痛的原因
 
  1、“生长痛”引发的小孩脚痛
  外表看起来没有任何异状,没有任何红肿热痛,则很有可能会被诊断为“成长痛”, “生长痛”属于肌肉性疼痛,出现“生长痛”现象是一般不需要特殊治疗。转移注意力是让患儿忽略疼痛的有效方法。爸爸妈妈可以用讲故事、做游戏、玩玩具、看卡通片等方法来吸引患儿。也可用热毛巾对患儿疼痛部位进行按摩或热敷,这样能缓和孩子的紧张情绪,从而缓解疼痛带来的不适感觉。
  2、运动过度引发的脚痛
  儿童在白天的时候运动非常的多,让他们处在无氧的状态之下,时间长了,他们身体的肌肉很容易出现酸痛、疲劳,可是他们的年龄正是活泼好动的时候,他们不知道什么是疲劳,拼命的跑。
  3、缺钙引起的孩子脚痛
  儿童经常的脚痛有可能是缺钙引起的。儿童在发育的过程中,需要大量的钙,当孩子的营养中的钙不能跟上孩子的需要时,就会缺钙,缺钙就会引起脚痛等生长痛。所以家长应当给孩子补钙,多晒太阳。
  4、股骨头无菌性坏死引发的脚痛
  是股骨头骨骺缺血坏死引起,多见于4- 8岁的孩子,男孩比女孩多见。症状早期会说膝关节内侧酸痛,继而发现跛行。晚期会有肌肉萎缩,下肢缩短的现象。
  5、结核性髋关节炎引发的脚痛
  多见于学龄前小儿,发病较缓慢,以单侧多见。疾病早期患侧肢体酸痛,因此小儿在走路时步态会发生改变,以后疼痛逐渐加重,尤其是夜间睡眠时被痛醒,这是此病的主要特征。

    (四)小孩脚痛的原因
 
    小孩脚痛的原因1、生长性疼痛
  随着孩子的身体逐渐成长和成熟,他们的整个身体都在经历痛苦的变化,其中就包括脚部。如果你的孩子正处于生长突然增速的阶段,他的腿和脚很可能会产生轻微的疼痛感。与生长突然增速的阶段相关的疼痛大体上说是断断续续的,况且,当孩子达到生长结束期的时候,这种疼痛会自然消失,所以,没有必要特别在意。
  小孩脚痛的原因2、跟骨骨骺炎
  据儿童健康组织报道,跟骨骨骺炎是孩子脚痛的最常见原因。这种疾病常常随着孩子进入青春期的时候影响孩子。这种疾病会通过脚跟的疼痛表现出来,而这是由于脚跟部的骨头还没有完全长成熟的原因。如果你的孩子是一个8岁~13岁的女孩,或者10~15岁的男孩,并且总是抱怨脚跟不舒服,那么这就意味着这种疾病的发生。
  小孩脚痛的原因3、受伤引发的疼痛
  如果你那好动的孩子有一天突然抱怨脚疼,那么这种疼痛很可能是过度玩耍受伤所导致的。正如身体的其他部位一样,脚部包含了各种各样可以被拉伸或者撕扯的肌肉。由于受伤引发的脚部疼痛的严重性和原因不同,所以任何由受伤引起的脚部疼痛都应该去看医生。
 
    二、小孩脚痛怎么办
 
    (一)小孩脚痛的治疗方法
 
  1、药物治疗可治疗小孩脚痛
  阿司匹林对风湿性关节炎有迅速而神奇的疗效,剂量每次0.9一1.2克,每日3次,饭后服。为了减少药物对胃的刺激,可将药片咬碎后咽下。疗程4―6周。服药过程中要定期查凝血酶元时间及转氨酶,有出血倾向可加用维生素K。不能耐受阿司匹林者可选用扶他林,25―50毫克,每日3次,或萘普生,0.375 克,每日2次,或其它非激素类抗炎药。
  2、选择合适的鞋子可缓解脚痛
  鞋子不合适,可能会导致足部或踝关节得不到足够的支撑,这不仅容易脚痛,还可能造成扭伤。如果穿的是旧鞋,那要注意脚底和跟部接触地面时,冲力不能太大,以及鞋底的摩擦力够不够。鞋不能穿得太紧,否则容易压迫足部神经,进而引发疼痛。
  3、不在硬的路面上运动可预防脚痛
  在水泥或柏油马路上跑步,地面非常硬,容易产生足部不适。如果生活区附近有草地、树林,可以考虑从中找到一条适合自己跑步锻炼的路线。最好是在操场上锻炼,橡胶地面最适合跑步。
  4、运动要量力可预防脚痛
  通常来说,有痛感往往是身体向你发出的某种信号。如果跑步后感到脚痛,应当分析一下到底是什么原因造成的,如果硬撑着继续锻炼,反而可能造成进一步损伤的危险。如果打算延长跑步锻炼的距离,应该逐渐增加,切忌一下子提升,要让身体慢慢适应更长的距离和更大的运动量。
 
    (二)小孩脚痛的缓解方法
 
  1、冷热水交替泡脚
  当小孩的脚因走路过多而导致劳累不适时,最好的方法是晚上九点左右用冷热水交替泡脚。此法可促进血管收缩和舒张,促进血液循环,有效缓解脚部酸疼的症状。
  2、伸展小腿肚
  一种被称为足跟刺的骨骼增生也会引起足跟痛。在位于加利福尼亚州的工作的足病医生、足病学博士斯汀鲍姆说,伸展足跟索或脚背部的跟腱能够减轻这种疼痛。
  3、经常换鞋
  脚痛的另一个原因也许大家都没有想到,是由于经常穿同一双鞋所致。跖疣是一种病毒从脚底部一些极细小的伤口或摩擦点进入皮肤,并向内生长,它导致的疼痛犹如人踩在钉子上。导致跖疣的病毒喜欢温暖潮湿的环境,而鞋子正好符合这一条件。每天都穿同一双鞋只会使鞋内越来越潮湿,多换鞋才有利于鞋子通风换气,促进脚部皮肤健康。
 
    三、小孩脚痛的饮食护理
 
    (一)小孩脚痛应注意饮食健康
 
  钙的摄入不足及维生素D缺乏时,会造成骨矿化不足,维生素A缺乏会使骨变短变厚,维生素C缺乏会使骨细胞间质形成缺陷而变脆,这些都会影响骨的生长。下面推荐几种孩子生长期适合吃的食物:
  1、牛奶是一种全营养品,它含有丰富的蛋白质、氨基酸、钙、磷等,对增高极为有利。
  2、沙丁鱼是蛋白质的宝库。另外也可以食用鱿鱼、鲍鱼、鲤鱼和含钙、磷比较丰富的鱼松等。
  3、菠菜是维生素的宝库。每天吃100克菠菜,就可以满足生长发育的需要。另外也可多吃含维生素比较多的油菜、莴苣和辣椒等。
  4、胡萝卜含大量的维生素B1、B2、B12、烟酸,儿童的菜肴里每天加入100克的胡萝卜,大有益处。
  5、柑桔当中维生素A、B1、C含量分别是苹果的三倍,那么酸桔、广柑、香橙、柠檬都是属于柑桔类的食品,每天吃两个新鲜的柑桔类水果,是非常好的。
 

小孩脚痛(文:健康无忧网)
 
    (二)小孩缺钙引起的脚痛的饮食
 
  1、牛奶
  半斤牛奶,含钙300毫克,还含有多种氨基酸、乳酸、矿物质及维生素,促进钙的消化和吸收,而且牛奶中的钙质人体更易吸取,因此,牛奶应该作为幼儿日常补钙的主要食品。其他奶类制品如酸奶、奶酪、奶片,都是良好的钙来源。
  2、豆制品
  大豆是高蛋白食物,含钙量很高。500克豆浆中含钙120毫克,150克豆腐含钙就高达500毫克,其他豆制品也是幼儿补钙的良品。值得注意的是豆腐不可与菠菜同食,因为菠菜中含有草酸,它可以和钙相结合生成草酸钙结合物,从而妨碍机体对钙的吸收。
  3、动物骨头
  动物骨头里80%以上都是钙,但是不溶于水,难以吸收。不过在制作成食物时只要事先敲碎它,加醋后用文火慢煮,就能成为幼儿补钙的佳肴。
 
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