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宝宝副食品该怎么吃?从米糊开始

来源:网友提交 2018-05-16 编辑:『与我独处』
 

【宝宝应该吃什么?】

叶洪小儿科诊所院长叶价彬医师表示,这个时期的小宝宝,由于肠胃系统还未发育成熟,应选择糊状、天然清淡及不引起过敏的副食品为主:

1.从米糊开始喂起

宝宝出生4个月,胃便能产生分解淀粉的酵素,因此,这个时期应从「米糊」开始喂起,米糊含有铁等特殊营养素,浓度和母乳、配方奶相似,调配应以水调成糊状,以米:水=1:10的比例为主,初喂时最好能稍微浓稠一点,一般保持用汤匙倾斜,有一滴滴慢慢流下的浓度即可。

2.习惯米糊后 可慢慢加入蔬菜和水果

当宝宝习惯米糊后,可将马铃薯、地瓜、胡萝卜、甜南瓜等蔬菜,和西瓜、苹果、梨子等水果,先榨出汁再加入米糊中。与甜味较强的水果相比,建议先放入蔬菜,蔬菜和水果都是维他命B、C的供给源,提供宝宝成长所需。

3.每次只添加一种新食材

副食品是宝宝自出生以来首次接触的食物,应由1~2汤匙开始,从少量逐渐增加,喂不同的食物应间隔2~3天,之后须持续观察4~7天,如无长红疹、腹泻、呕吐等症状,则可继续喂食。相反地,若出现过敏反应,应暂停该食物1~2个月后再尝试,或向医师咨询。

【宝宝应该怎么吃?】

1.一汤匙一汤匙慢慢加量

每次喂的量都从一汤匙开始慢慢增加,刚开始只用汤匙前端喂一点,3天后,等宝宝适应了就可使用半个汤匙来喂,宝宝完全适应后,可逐渐增加副食品的喂量,初期用小汤匙喂3~10杓即可。

2.充分地喂母乳或配方奶

初期的副食品无法成为宝宝主要的营养来源,因此在吃副食品之前、之后,应充分地喂奶,提供宝宝营养及饱足感。

3.使用小而扁平的副食品汤匙

在喂副食品时,最好使用小而扁平的副食品汤匙,将汤匙伸至舌头的中间位置,有助于训练宝宝吞咽副食品。

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