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人流后多久可以出门

来源:健康无忧网 2017-11-02 编辑:pub01
 

     人流有药物人流还有无痛人流,不管是哪一种都是对女性有着巨大的伤害。做了流产手术之后女性要休息多久呢?

 
     一、无痛人流后多久可以出门
 
    (一)流产手术休息多久
 
  1、无痛人流后休息多久
  从进手术室到出手术室,一般都在十多分钟就可以做完。人流后应该休息14天,实在没有条件最少要休息3—4天。人流后如果没有异常症状,可以恢复正常上班。人流后2周左右注意复查即可。但是工作不要过度劳累,营养也要丰富。
  无痛人流后会有出血的情况,一般来说无痛人流后流血3至5天,量不是很多,这种现象是正常的,但多数的一些女性会出血量比较多的情况,如果 出现无痛人流术后10天还有出血或有腹痛、发热以及阴道流血超过月经量的情况,应及时就诊,像这种的问题最好到正规的医院去及时的检查治疗。
  2、微创人流术后休息多久
  微创人流术后应观察2小时,注意阴道流血和腹痛情况,假如没有什么反应就可以回家。
  微创人流术后需要休息2周,并预防着凉和感冒,多吃些富有营养的食物,使身体尽快恢复正常。
  3、药物流产后休息多久
  有条件可以保证流产后至少休息3天~5天。
  服药前做B超检查。确认是宫内孕;若怀孕超越49天,是不允许进行药流的。这是因为子宫内的孕囊,会随着怀孕天数的添加而逐步长大,结果单凭药物是无法将孕囊彻底排出体外的。
 
    (二)人流后多久可以出门
 
    人流术后应休息两周,不适宜进行剧烈的体育活动及繁重的脑力劳动,术后一个月内不能盆浴、游泳,忌吃人参、鹿茸等,术后身体抵抗力下降,应注意局部的卫生,防止感染的发生,术后半年内应注意避孕,以使子宫得到较好的恢复。
    虽然,人工流产手术较之引产对身体的影响较小,但这并不意味着青春期少女就可以毫无顾忌地做人工流产手术。因为手术总是有感染、出血、子宫穿孔等并发症的可能性存在。此外,人流次数过多容易形成习惯性流产。部分人工流产手术后可能发生月经失调、子宫腔黏连及子宫内膜异位症等不良后果,对今后的生育也会产生影响。人流次数多,导致子宫壁变薄、内膜越来越少,造成日后不孕,目前技术来说很难改善。无论是未成年人还是成年人,都应该学会自我保护,不要把人流当避孕。
 
    (三)人流后多久可以上班
 
    国家规定,女职工怀孕未满4个月流产(含人工流产)的,享受不少于2周的产假;怀孕满4个月流产(含人工流产)的,享受不少于6周的产假。
    人工流产只是意外怀孕后迫不得已的补救措施,妇女们千万不能将其作为常规终止妊娠的手段。一旦需要做人工流产,千万不能病急乱投医,必须去正规医院接受治疗,绝对不能到私人医生或江湖郎中处,以免埋下祸根。此外,流产前应该到医院检查阴道、宫颈、盆腔是否有炎症,如果有炎症,应该先治疗后再行人工流产。而且术后要注意休息和生殖卫生,尤其不能过早地过性生活,这样才能减少人工流产后不孕症的发生。
 
    (四)人流后多久可以恢复
 
    在人工流产后,正常女性的生育能力也能很快恢复。有报道指出,在流产后第一个周期,83%的女性可恢复排卵,最早的可在术后第11天即可能恢复排卵。如果人流产后避孕措施不当,短期内重复流产,不但子宫再次受创,宫颈、宫腔及盆腔感染的风险增大,术后导致盆腔炎、宫腔宫颈粘连的发生率更高,这将影响以后的生育。
   而一般在人流术后的避孕措施中,除了一些近段时间内没有生育打算的女性可考虑直接上避孕环外,口服避孕药可抑制卵巢排卵,改变子宫颈内分泌黏液,阻止精子与卵子结合成受精卵,以此来达到避孕的效果,停药后又可恢复生育能力,比较方便、有效。
 
    二、人流后多久可以泡温泉
 
    (一)人流后多久可以泡温泉
  
    泡温泉就是很多女性的选择,三五成群的找个休闲度假村去泡下温泉,让身心都得到放松。可是如果女性在前不久才做过人流手术,此时已经没有不适的感染,是不是就可以泡温泉呢?人流后多久能泡温泉?
  据专家介绍,女性在做完人流手术后,由于女性的宫颈处于一个开放的状态,而且身体也受到一定的伤害,因此在人流手术后,女性最好是不要泡温泉,如果想去泡温泉,最起码也需要在人流手术后一个月再去泡温泉,人流后一个月,一般身体恢复了一个七七八八,此时泡温泉,一般是不会对身体健康带来不利的影响。
  人流手术后,如果希望可以尽快的恢复,就需要女性在日常的生活中,注意饮食的合理搭配,多吃一些新鲜的蔬菜和水果,同时瘦肉、豆类制品以及鸡蛋等含蛋白质丰富的食物都是不错的选择,通过饮食的合理搭配,可以让身体尽快的痊愈,同时还可以降低出现感染的机会。此外,女性还必须注意卫生,勤换卫生巾,勤洗内衣裤。
 
    (二)人流后如何尽快恢复
 
  1、好好休息,避免劳累。人流后一般应在医院的观察室休息两小时,医生须观察血压、脉搏,阴道流血等情况,当这些都无异常时就可以回家了。回家后应卧床休息3~5天,若体温正常,阴道流出的血性分泌物少,无腹痛等不适,可以起床活动活动。术后按规定休息半个月,期间避免参加体力劳动和体育锻炼。
  2、合理饮食,补足身体所需营养。注意饮食调养,加强营养摄入,因为手术会引起少量出血,身体会比较虚弱,所以,应及时补充一些富含蛋白质、维生素的食品,如瘦肉、鲜鱼、蛋类、奶或豆制品等。忌禁辛辣、有刺激性、油腻和寒性的食物。禁止饮含酒类的饮品,使身体尽快恢复正常。
  3、个人卫生,保持清洁。人流后机体抵抗力下降,更应注意个人卫生。由于子宫内膜留下创面,阴道分泌物增多,使之成为细菌感染、繁殖的温床。因此,要特别注意外阴部的清洁卫生,及时淋浴清洗外阴部,卫生纸要进行消毒并时常更换;半月内避免盆浴,勤换洗内裤。
 
    三、人流后吃什么补身子
 
    人流后适宜补身子的食物:莲藕
  人流后的女性应该多吃莲藕,因为在莲藕中含有大量的淀粉、维生素和矿物质,不仅营养十分的丰富同时还是分的爽口。而且莲藕还是祛淤生新的最佳蔬菜,它能够起到健脾益胃,润躁养阴,行血化淤,清热生乳等功效。在流产后尽量的多吃莲藕,还能够及早清除腹内积存的淤血,增进食欲,同时还能帮助流产后女性调理肠胃功能。
  推荐食谱:莲藕排骨汤
  材料:汤排300g、莲藕250g、大红枣4颗、老姜片5片、米酒1大匙、白醋1茶匙、盐适量。
  做法:
  1、备料。莲藕切片备用。(约0.2cm厚度即可,过厚烹煮时间会非常长)
  2、起一锅滚水先将汤排川烫去血水备用。
  3、用刀子或手指在红枣中间划出一道小裂缝。(这样红枣能在比较短的时间内释放味道)
  4、将汤排、莲藕、红枣、米酒、白醋和约800~900ml的水入汤锅中,大火煮滚后捞去杂质,转小火慢炖约80分钟至莲藕松软。
  5、起锅前再依个人口味加入适量的盐巴调味即可。
 
  人流后适宜补身子的食物:红糖
  人流后的女性应该多吃些红糖食物,由于红糖所含的萄葡糖比白糖多得多,所以饮用后会让身体倍感温暖。红糖中铁的含量高可以给流产后女性补血,而其中所含有的多种微量元素和矿物质,还能够帮助小产后女性尽早的促进恶露排出,而且红糖还有止痛的效果。但专家提醒小产后女性,喝红糖的时间不宜太长,一般饮用不能超过10天。
  推荐食谱:红枣桂圆枸杞红糖水
  材料:枣(干)60克、桂圆30克、枸杞子30克、红糖30克、水800克。
  做法:
  1、红枣、枸杞、桂圆置于盘中。
  2、清洗干净后用冷水泡发1小时。
  3、将泡发好的的材料滤干水分倒入汤煲中,加入800克清水,加入红糖。
  4、搅拌均匀,盖上盖子,大火烧开后转小火,炖30分钟左右即可。
 
  人流后适宜补身子的食物:海带
  在海带中含有大量的碘和铁物质,碘是制造甲状腺素的主要原料。而铁是制造血细胞的主要原料,流产后吃海带有预防贫血的作用,专家指出,在流产后的一段时间里,应该尽量的多吃海带,它可以帮助这些女性有效的补充充足的营养。
  推荐食谱:海带豆腐汤
  材料:海带100克、豆腐一块、冷冻对虾6个、香菇6朵、高汤适量、蒜苗适量。
  做法:
  1、锅中烧开水,把洗净切好的海带和香菇放入煮上2分钟过凉备用。
  2、炒锅稍倒一点香油,爆香葱姜末。
  3、放入海带和香菇翻炒一下,炒过的海带和香菇放入砂锅,加入高汤(或清水)大火煮开。
  4、虾放入,加入一点料酒,煮上10分钟。
  5、切好的豆腐放入继续煮上5分钟。
  6、一点盐,胡椒粉,鸡精调味,最后撒一些蒜苗关火。
 
  人流后适宜补身子的食物:营养汤
  在此期间的饮食中,还应该多喝汤,比如像鸡汤、鱼汤、排骨汤等,这些汤中都含有易于人体吸收的蛋白质、维生素、矿物质等营养物质。而且汤类的味道鲜美可刺激胃液分泌,提高食欲,是流产后恢复的重要饮食。
  推荐食谱:
  乳鸽枸杞汤:将乳鸽处理干净用瓦罐和枸杞一起炖。炖至熟透后放入少量盐调味即可。用于流产后益气补血调理体虚。
  荔枝枣汤:干荔枝干大枣以水泡3~5分钟,然后放入锅内加少量水熬至黏稠状即可食用,可每天食用。流产后体虚以及贫血的调理。
  枸杞炖鸡汤:鸡洗净切块,以酒30克、香油、姜腌渍,锅中倒油烧热后,放入腌好的鸡块,大火炒3分钟,再放入1000克水、30克酒、枸杞和盐,大火煮10分钟至熟即可。
 
  人流后适宜补身子的食物:鸡蛋
  鸡蛋也是人流后必不可少的食物,因为在鸡蛋中含有极为丰富的营养物质,特别是其中所含有的蛋白质含量非常的高。同时在鸡蛋中还含有大量的卵磷脂,、卵黄素及多种维生素和矿物质,容易消化,适合流产后女性食用。
  推荐食谱:红糖鸡蛋
  材料:鸡蛋2个、红糖片0.5块、水适量、红枣适量、枸杞适量。
  做法:
  1、一饭碗左右,红糖半块,鸡蛋两个,红枣四粒,枸杞适量,可以根据自己的口味来放红糖和水,鸡蛋也可以根据自己放多放少,也可以加入瘦肉的。
  2、把放好料的电饭煲里面蒸,饭熟就可以吃了,也可放入锅内,水烧开蒸十分钟左右,鸡蛋熟就可以吃了。
 

人流后多久可以出门(文:健康无忧网)
 
  人流后适宜补身子的食物:黄豆芽
  黄豆芽也是非常适合人流后食用的,在黄豆芽中含有大量的蛋白质、维生素C、纤维素等,而其中的蛋白质是生长组织细胞的主要原料。经常吃黄豆芽能够修复流产时损伤的组织,而且黄豆芽中还有维生素c的存在,它能增加血管壁的弹性和韧性,防止产生出血。同时黄豆芽中所含有的纤维素还能通肠润便, 防止流产后女性发生便秘。
  推荐食谱:黄豆芽番茄汤
  材料:排骨半斤、牛番茄2颗、黄豆芽1饭碗量、姜片3片、米酒1小匙、盐适量。
  1、排骨川烫去除血水后沥干。
  2、水量能够覆蓋过食材(排骨,蕃茄,姜片)即可,煮滚后转小火盖锅盖续焖煮30分钟。
  3、加入黄豆芽盖锅盖闷5分钟,若喜欢黄豆芽软一点可焖煮久一些,最后淋米酒及盐调味即可。
  人流后的饮食注意事项
  (1)蛋白质是抗体的重要组成成分,如摄入不足,则机体抵抗力降低。人工流产后半个月之内,蛋白质每公斤体重应给1.5克~2克,每日量约100克~150克。因此,可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。
  (2)人工流产手术后,由于身体较虚弱,常易出汗。因此补充水分应少量多次,减少水分蒸发量;汗液中排出水溶性维生素较多,尤其是维生素C、维生素B1、维生素B2,因此,应多吃新鲜蔬菜、水果。如此,也有利于防止便秘。
  (3)在正常饮食的基础上,适当限制脂肪。术后一星期内脂肪控制在每日80克左右。行经紊乱者,忌食刺激性食品,如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等,这类食品均能刺激性器官充血,增加月经量,也忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。
 
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