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产后掉发怎么办? 毛囊休息免操心

来源:网友提交 2017-10-23 编辑:『Erina-wei』
 

对许多爱美妈咪而言,生产之后一旦出现大量落发的情形,多半会觉得惊恐或困扰;当梳头时,头发一把一把地落下时,也不禁怀疑:「是不是哪里出了问题?」

产后掉发怎么办?毛囊休息免操心

01 休眠期落发

实际上,产后掉发主要原因在于怀孕过程女性贺尔蒙,也就是雌激素的变化,而雌激素分泌量通常于怀孕后期达到高峰,进而促进毛囊的生长,让妈咪于怀孕期间掉发量减少,且头发看起来更加浓密丶粗黑;时值产后,雌激素分泌量便会剧降,便会导致毛囊迅速进入退化丶休止期,进而产生正常的「休眠期落发」现象,因此妈咪们不必过于担忧。

02 纾缓掉发


另外,有不少妈咪在产后会积极进行减重,若安排不当 而使饮食缺乏蛋白质、铁丶维生素A等,都会造成头皮营养不良,而造成落发,所以提醒各位妈咪,要记得多补充一些营养素,如:牛肉丶鸡蛋丶黑芝麻丶海苔丶海带等,而拥有充足睡眠是不可或缺且有助释放压力,平时也可以多按摩头皮丶刺激毛囊,促进血液循环,借此纾缓掉发现象。

03 恢复毛发


一般而言,大部份妈咪会于产后3-6个月内逐渐好转丶停止掉发,当然也并非所有产妇都有严重脱发的情形,掉发状况也依照个人体质而有所不同,但当脱发量过多,或超过半年的持续性落发,就有可能是因睡眠不足丶心情忧郁丶压力过大等原因造成,此时便需多加留意,或寻求专业医师的协助,来恢复毛发生机。

(本文摘自健康医疗网剖妇产卫教手册 受访者:罗丹诊所杨名权院长)

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