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多吃一点石榴上火吗 石榴的营养功效表现

来源:健康无忧网 2017-08-02 编辑:pub01
 

     秋天正是吃石榴的季节,石榴丰收,价格实惠,既好看又好吃,忍不住就会多吃几个。或者榨成石榴汁,味甜好喝,也会不小心多喝几杯。但是吃这么多石榴真的好吗,吃多了石榴会不会上火,还是会有其他症状,接下来就来解答一下石榴吃多了到底好不好。

 
     一、石榴上火吗
 
    (一)石榴上火吗
 
    石榴含有多种氨基酸和微量元素,有助消化、抗胃溃疡、软化血管、降血脂等多种功效。中医上讲,石榴性温、味甘酸涩,具有生津止渴、止泻止血的功效;可治疗口燥咽干、烦渴等病症。对于饮酒过量的人,石榴还有解酒的功效。
  除了石榴果肉外,石榴皮也有药用。据介绍,石榴皮所含根皮碱对伤寒杆菌、痢疾杆菌、结核杆菌、绿脓杆菌及各种皮肤真菌均有抑制作用。石榴皮有明显的抑菌和收敛功能,能使肠黏膜收敛,分泌物减少,所以能有效地治疗腹泻、痢疾等症。秋季小儿腹泻多,有医生用石榴皮汤治疗不伴有脱水或仅有轻度脱水的病儿,临床效果很好。
    石榴虽好,也不能多吃,专家指出,石榴糖分大,多吃的话会引起上火,因此也要适量食用。
 
    (二)石榴吃多上火吗
 
  吃石榴上火吗?吃石榴会上火。石榴是一种奇异的浆果。性味甘、酸涩、温,具有杀虫、收敛、涩肠、止痢等功效。石榴果实营养丰富,维生素C含量比苹果、梨要高出一二倍。中国吃网提示您,石榴虽然好吃,但吃多了会上火,平日食用时应当注意宜忌。
 
    (三)石榴能清火吗
 
    石榴是一种在西汉时期从西域引进的一种水果。所以也可以说石榴在我国的历史非常的悠久。所以说在我国,石榴也是受到了国民的喜爱。另外除了这些之外,石榴是一种性温和的水果,成熟时味甘,可以生津止渴还有涩肠止泻的功效。在石榴的体内含有石榴酸等等的多种有机酸,同时就会帮助人体的消化还有吸收,从而增进食欲。除此之外,因为石榴中含有比苹果中含有还要丰富的维生素,。所以特别是针对于老年人的身体健康也是有着很高的营养价值。所以在我们国家有很多老人都很喜欢吃哧溜。经过我国国家研?咳嗽毖芯糠⑾郑??裰泻?写罅康挠谢?峄褂刑抢嘁约案屏准氐鹊目笪镏省R蛭??竦谋旧砭哂?清热解毒还有补血活血的作用,所以一些患有哮喘和久泻的患者还有经期的时间过长的女性群体都会食用。
 
    二、石榴的营养功效
 
    (一)石榴的功效
 
    在中医上,石榴有“四止”的功能,分别是知客、止泻、止血、止带。石榴有酸有甜,甜石榴有生津止渴的效果,可治疗口干烦渴、咽干口疮等。而酸石榴富含生物碱及丹宁,有收敛作用,可以涩肠止血,对痢疾、泄泻、便血等疾病的治疗有辅助作用。
    但是,如果是急性痢疾和急性肠胃炎所引起的腹泻,就不可随便吃石榴了。

    (二)石榴的功效都有哪些
 
  1、美容肌肤
  红石榴中富含矿物质,并具有两大抗氧化成份--红石榴多酚和花青素,还含有亚麻油酸,维他命C、B6、E和叶酸。红石榴中含有的钙、镁、锌等矿物质萃取精华,能迅速补充肌肤所失水份,令肤质更为明亮柔润。
  2、广谱抗菌
  石榴对志贺氏痢疾杆菌、金黄色葡萄球菌、溶血性链球菌、霍乱弧菌、痢疾杆菌等有明显的抑制作用,对各种皮肤真菌也有不同程度的抑制作用,石榴皮煎剂还能抑制流感病毒。
  3、预防心血管疾病
  石榴中含有高水平抗氧化剂,可用以抵抗人体炎症和氧自由基的破坏作用,达到延缓衰老、预防动脉粥样硬化和减缓癌变进程的效果,甚至比红葡萄酒的效果更佳。
  4、收敛,涩肠
  石榴味酸,含有生物碱、熊果酸等,有明显的收敛作用,能够涩肠止血,加之其具有良好的抑菌作用,所以是治疗痢疾、泄泻、便血及遗精、脱肛等病症的良品。
  5、驱虫杀虫
  石榴皮以及石榴树根皮均含有石榴皮碱,对人体的寄生虫有麻醉作用,是驱虫杀虫的要药,尤其对绦虫的杀灭作用更强,可用于治疗虫积腹痛、疥癣等。
 
    (三)石榴的营养价值
 
    夏天喝着冰爽的石榴汁,是否感觉有种透心凉的感觉呢?直接吃石榴的话味道酸酸甜甜的,吃多了感觉有些不对劲,当然如果你胃口不好吃点酸甜的石榴是极不错的哦。如果将石榴榨汁喝的话,可以往里面加点白糖哦,有酸味,但更多香甜的味道,用来哄孩子是不错的。
    话说吃石榴会有什么好处呢?其实石榴也是一种营养丰富的水果哦,下面一起细数吃石榴的好处。
    1、石榴能够美容哦。石榴中含有丰富的矿物质,而且还含有两大抗氧化成分哦,红石榴多酚以及花青素,平时不注意皮肤保养的筒子,吃点含花青素的水果真是不错的呢,hold住年轻肌肤哦。
    2、石榴能明目哦。想要获得明亮的双眼,吃点石榴真是不错的呢。石榴榨汁喝或者直接吃,又或者用来做甜品,美味随时随地DIY,营养享不停!
    3、石榴还能预防心血管疾病哦。石榴中能预防动脉硬化哦,而且能减缓癌变的进程,比喝红葡萄酒收到的效果更好哦。

    三、石榴的吃法
 
    (一)石榴一次能吃多少
 
    每到石榴大量上市的季节,就会很多人争锋相拥地去买,石榴不仅美味,营养也很丰富。不过,石榴虽好,却不能多吃,否则可能引发急性直肠炎、损伤牙齿。吃后要赶快漱口,部分人群还应忌食石榴。
    不久之前,在某医院收治因吃石榴引发急性直肠炎的患者“这位患者在前一天一口气吃了六个大石榴,而且连子一起吃了下去。因为石榴具有收敛作用,吃完第二天上午他就觉得腹胀、肛门坠胀不适,总想去厕所排大便,但量很少。”张胜威说,经肛门指诊检查,发现有大量石榴子堵塞在患者的直肠内。最后,经过20分钟,才逐渐将患者直肠内石榴子清除干净。
    石榴虽好,却不能吃太多。肠胃功能较差的人要少吃。一般来说,普通人1天吃1个中等个头大小的石榴即可,老人和肠胃功能较差的人半个即可。患有急性盆腔炎、尿道炎,以及感冒者需忌食石榴;肺气虚弱者及肺病患者,如支气管哮喘等,也切忌多食。另外,石榴含有生物碱、有机酸,食用过多不仅会使人感到牙齿酸,还有可能对牙齿的珐琅质产生一定的腐蚀作用,其汁液里的色素能将牙齿染黑,因此,吃石榴后一定要及时漱口或刷牙。

    (二)哪些人不能吃石榴
 
    石榴功效和作用对人们都有很大的作用,是不是什么人都可以吃呢?答案是肯定不是,石榴只要你吃对了,他就能起到很好的效果和作用,但是并不是所有人都适合吃的哦。中医认为,石榴之功有“四止”,即止渴、止泻、止血、止带。它的果实有甜有酸,味甘的石榴具有生津止渴之效,可用于治疗口干烦渴、咽干、口疮、润秋燥。而酸石榴富含生物碱、丹宁等,有明显的收敛作用,能够涩肠止血,对痢疾、泄泻、便血等病症有辅助的食疗作用,石榴花有较好的止带功效。但是,对于急性痢疾和急性胃肠炎引起的腹泻,不能随便吃。
    1、患龋齿的人不能吃石榴
    石榴又主要含有糖分、钙、磷、铁、抗坏血酸、核黄素等营养成分。中医认为,石榴味甘酸,患龋齿的人吃石榴更容易加重龋齿的疼痛。龋齿患者忌多食石榴。
    2、患感冒的人不能吃石榴
    石榴有明显的收敛作用,能够涩肠止血,加之具有良好的抑菌作用。所以,特别适合口干舌燥者、腹泻者、扁桃体发炎者食用。但是,石榴这种收敛作用,对一些人来说就不太适宜,如感冒患者、便秘者、尿道炎患者、糖尿病患者、实热积滞者。石榴吃多了,反而会加重病情。
    4、胃炎患者以及泻痢初起者最好别吃;
    5、石榴吃多了会上火,并会令牙齿发黑,吃完后应该及时漱口;
    6、石榴糖多并有收敛作用,感冒及急性炎症、大便秘结患者要慎食,糖尿病患者要禁食;
    7、儿童最好少吃石榴,否则容易引起发热痰鸣,并容易加重急性支气管炎、咳喘痰多等症状。
 

石榴上火吗(文:健康无忧网)

    (三)不能吃石榴的人群
 
  胃炎患者以及泻痢初起者最好别吃。石榴吃多了会上火,并会令牙齿发黑,吃完后应该及时漱口。石榴糖多并有收敛作用,感冒及急性炎症、大便秘结患者要慎食,糖尿病患者要禁食。儿童最好少吃石榴,否则容易引起发热痰鸣,并容易加重急性支气管炎、咳喘痰多等症状。
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