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舒缓男性更年期症状 可透过中医调理

来源:网友提交 2019-02-09 编辑:『假正经^O^』
 

男性迈入40岁左右,雄性激素的分泌就会逐渐降低,过了50岁则可能因睾固酮浓度降低,出现精神差、性欲低下等更年期症状,60岁左右更是进入更年期症状的高峰;新营医院中医科医师张育诚指出,若想要舒缓更年期症状,其实可透过中医调理,帮助减缓症状,恢复日常生活。

舒缓男性更年期症状 可透过中医调理

治疗依据病症和体质 对症下药才能见效

男性进入更年期,会出现气阴两虚的症状,以中医辨证而言,气指的就是全身乏力、肌肉无力、肥胖、疲倦等症状;阴虚则是夜间失眠、骨质疏松等现象;阴虚化火就可能出现容易发脾气,至于阴虚及阳则代表性功能衰退、排尿困难的情形;张育诚医师表示,市面上虽有许多补充男性贺尔蒙等方式,但不仅会提高摄护腺癌风险,也可能部分男性是因忧郁症引起,因此建议根据病症及体质对症下药,才是解决之道。

睡梦中易醒 可服济生肾气丸改善

中医调理上,若为气不足者,也可能有虚热问题,因此可透过绞股蓝,也就是七叶胆煮茶喝;张育诚医师指出,透过含有人参皂甘的绞股蓝,可帮助清肝利胆,降肝胆火,但若为常常睡梦中易醒,且不易再睡等阳虚现象,则建议可以济生肾气丸做加减,且平时可多食用莲子,帮助达到益气养阴及安神效果。

养成运动习惯 提升身体免疫力

除了透过服药以及饮用茶饮帮助舒缓症状,平时适量运动也是关键,像是太极拳的云手及八段锦等,透过练气,帮助身体提升抵抗力,减缓气虚的疲倦、肥胖等现象;张育诚医师呼吁,男性迈入中年后,一定要更注意养阴,因长期处于熬夜伤肝、饱食伤脾、醉已入房伤肾等情况下,都可能伤了身体,因此多存一份身体的阴,才能对抗老化。

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