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洋姜的营养价值 洋姜的的功效药用价值

来源:健康无忧网 2017-01-12 编辑:pub01
 

     洋姜是一种在生活中算是比较常见的调味品,可以用于做菜,很多人还特别喜欢吃腌制过的洋姜。今天呢,三九小编来给大家详细介绍一下洋姜,包括有洋姜的营养价值、洋姜的功效与作用等等。如果您也想要来了解一下的话,那就不妨来看看哦!

 

     一、洋姜的营养价值

     别名:阳姜、洋姜、鬼子姜(Helianthus tuberosus L)洋勺。

 

    (一)洋姜的营养价值 

  洋姜是菊科多年生长的草本植物,它的块根、茎、叶均可入药,具有治热病、肠热泻血、跌打骨伤等功效。洋姜的块茎中含丰富的菊糖,为果糖多聚物质,对糖尿病有一定的辅助疗效。食用时可腌制味稍辣。洋姜主要分布在华北、华东、华南、华中等地。

  调节血糖,平衡血糖值

  洋姜含有一种物质,有胰岛素作用,能调节血糖,平衡血糖值,日本人将洋姜广泛应用于糖尿病人身上,得到显著改善病情,嗜甜或喜欢淀粉质人士,亦可考虑洋姜作为健康食品,防范进一步恶化而患上糖尿病,血糖正常,亦可避免暴饮暴食。

    洋姜中含有多种微量元素和维生素,这些物质可以满足身体正常代谢的需要,另外洋姜中还含有大量的菊糖,这种物质可以抗癌、抗菌,也能降血压和血脂,还能调节血糖,因此让洋姜也是一种特别适合中老年人群食用的保健性食材。

  洋姜中的碳水化合物八成是菊淀粉。菊淀粉又称菊糖或菊粉,是目前发现的少有的几种可溶性膳食纤维之一。其热值低,具有非胰岛素依赖和非龋性等特点,被作为优质的膳食纤维源和脂肪替代物,广泛用于乳制品、面包、糖果、饮料、调味品、功能性食品、药品和保健品等食品的制作。也可制成淀粉、酒精,加工成蜜饯、果酱,目前大多用来提取菊糖。世界上有40多个国家已经批准菊淀粉作为食品的营养增补剂,使之成为风靡海外市场的保健产品。

  此外,洋姜含有大量纤维,可令肠道加促蠕动,增加排便,另外,亦可以有饱肚作用。洋姜最特别之处是阻隔淀粉质及脂肪吸收,绝对对减肥有帮助。

 

    (二)洋姜的食用价值 

  (1)作蔬菜食用

  a、鲜块茎可素炒,或与肉丝共炒,香脆可口。

  b、腌渍:洋姜50千克,洗净去杂,放入瓦缸内,放一层洋姜撒盐,用盐量为9千克,放好后倒入适量清水。一天后倒缸一次,以后两天倒缸一次,约15天后可食用。风味可口,可作佐餐小菜,对糖尿病有一定辅助疗效。

  c、作杂粮、饲料或提取淀粉、制酒精等,地上茎也可加工作饲料。

  (2)药用

  提取菊糖,供治疗糖尿病用。根茎捣烂外敷治无名肿毒、腮腺炎。食疗方面还可用洋姜块茎100克,洗净切碎,大米100克淘洗干净,加水适量同煮成粥,调入食盐、香油后食用。适用于糖尿病、浮肿、小便不利者。

 

    (三)吃洋姜的好处

  1、洋姜能补充营养

  洋姜是一种营养丰富的菜品,它不但含有膳食纤维和蛋白质与脂类成分,还能多种维生素的氨基酸存在,这些物质进人体各器官正常工作时的必须成分,人体吸收以后对提高身体机能有很大的好处,另外经常食用洋姜还能加快身体代谢,对预防便秘和减肥也有很大的好处。

  2、洋姜能调节血糖

  洋姜中有一种天然成分,它的结构与人体内的胰岛素十分接近,可以调节人体血糖,不但能让过高的血糖降低,还能让低血糖人群的血糖恢复正常,是糖尿病患者最适合食用的理想食材。另外洋姜中还有大量的菊糖存在,这种物质还是天然的抗癌成分,平时多吃一些,可以让癌症的发病率明显下降。

  3、洋姜能消炎止痛

  洋姜能清热解毒,可以用于人类肿毒和流行性腮腺炎的治疗,在治疗的时候,可以把新鲜的洋姜直接捣碎,制成泥状,然后外敷在患处,每天更换一次即可。

 

    二、洋姜的的功效药用价值

    (一)洋姜的的功效药用价值

 

    【药材基源】

  为菊科植物洋姜的块茎或茎叶。

    【采收和储藏】

  秋季采挖块茎,夏、秋季采收茎叶;鲜用或晒干。

  【生药材鉴定】

  性状鉴别:根茎块状。茎上部分枝,被短糙毛或刚毛。基部叶对生,上部叶互生,长卵形至卵状椭圆形,长10-15cm,宽3-9cm,3脉,上表面粗糙,下表面有柔毛,叶缘具锯齿,先端急尖或渐尖,基部宽楔形,叶柄上都具狭翅。

  【功效分类】

  清热凉血药;消肿药。

    【性味】

  味甘;微苦;性凉。

  【功效】

  清热凉血;消肿。

  【主治】

  热病;肠热出血;跌打损伤;骨折肿痛,根茎捣烂外敷治无名肿毒、腮腺炎。

  【用法用量】

  内服:煎汤,10-15g;或块根1个,生嚼服。

  【现代研究】

  研究发现:洋姜提取菊糖,可治疗糖尿病。其对血糖具有双向调节作用,即一方面可使糖尿病患者血糖降低,另一方面又能使低血糖病人血糖升高。研究显示,洋姜中含有一种与人类胰腺里内生胰岛素结构非常近似的物质,当尿中出现尿糖时,食用洋姜可以控制尿糖,说明有降低血糖作用。当人出现低血糖时,食用洋姜后同样能够得到缓解。

 

    (二)洋姜的功效作用

    降糖消渴

    有降低血糖的作用,促进糖分分解,具有使过剩糖分转化为热量的作用,改善体内的脂肪平衡。洋姜对血糖具有双向调节作用,即一方面可使糖尿病患者血糖降低,另一方面又能使低血糖病人血糖升高。研究显示,洋姜中含有一种与人类胰腺里内生胰岛素结构非常近似的物质,当尿中出现尿糖时,食用洋姜可以控制尿糖,说明有降低血糖作用。当人出现低血糖时,食用洋姜后同样能够得到缓解。洋姜的地上茎也可加工作饲料,其块茎或茎叶入药具有利水除湿,清热凉血,益胃和中之功效,宅舍附近种植兼有美化作用。

    医用功效

    利水除湿,清热凉血,益胃和中,消肿。

    主治:肠热出血;跌打损伤;骨折肿痛,根茎捣烂外敷治无名肿毒、腮腺炎。

    根茎捣烂外敷治无名肿毒、腮腺炎。适用于糖尿患者、浮肿、小便不利者。

 

    (三)洋姜的药用功效

  1)洋姜对糖尿病人特别好,洋姜可以双向调节血糖,在人体血糖低的时候可以提高,血糖过高的时候可以降低。

  2)洋姜的根茎可以用来捣烂外敷,这样就可以治疗无名肿毒和腮腺炎。对于浮肿和小便不利是有好处的。洋姜可以制作成酱甜洋姜。

  3)洋姜可以提高人体的免疫力,这样就可以减少疾病的发生,洋姜也可以起到很好的养颜的作用,洋姜也可以促进人体的代谢,可以促进人体对于矿物质的吸收。

  4)洋姜有利于维生素的合成,同时也可以防止龋齿,洋姜有清热凉血的作用,洋可以用来消肿,可以用来治疗热病和跌打损伤。

 

    (四)洋姜有没有副作用

 

     洋姜不仅有很高的营养价值,同时还有药用价值,它也可以做为药材来使用,所以它的副作用也是大家比较关注的。

     洋姜并没有副作用,洋姜具有一种特殊功效—对血糖具有双向调节作用。洋姜是一种非常符合人类营养需求的健康蔬菜。其除了八成的水分以及能量、蛋白质、微量脂肪、多种维生素和矿物质以外,还含有丰富的菊淀粉、低聚糖等物质。低聚糖至少有以下8种保健作用:抗癌、抗菌、降低血脂、稳定血糖、增强免疫力、协助矿物质吸收、驱逐肠道有害微生物、抗便秘与腹泻。

     有研究显示洋姜中含有一种与人类胰腺里内生胰岛素结构非常近似的物质,当尿中出现尿糖时,食用洋姜可以控制尿糖,说明有降低血糖作用。当人出现低血糖时,食用洋姜后同样能够得到缓解。以上对于血糖偏高,可以采取饮食运动控制的人群可以考虑适当使用,而对于需要药物治疗的糖尿病病人,则需要使用降糖药,洋姜只能作为辅助食品。

 

    三、洋姜的做法大全

    (一)洋姜的做法 

    糖醋洋姜

    材料:洋姜1000克,18%食盐溶液2000克,香料盐水1500克,白酒20克,醪糟汁20克,红糖50克,香料包1个,白糖800克,保宁醋1000克。

    做法

    1、将新鲜、无刀伤的洋姜洗净,沥干水分,置阳光下晒至七成干,切成l厘米厚的片,立即浸泡在食盐溶液中4个小时。

    2、将洋姜片、香料包装入坛中,用竹片卡紧,倒入盐水、红糖、白酒、醪糟汁,盖上坛盖,掺足坛沿水,泡6个小时。

    3、将保宁醋、白糖倒入另一泡菜坛中,尽量搅化(不完全溶化也可以用),放入坛中捞出的洋姜片泡6个小时即成。

    酱甜洋姜

  做法

  先将洋姜洗净,再将洋姜晒至萎蔫,然后装入盛器内,加盐水浸泡一个月左右,捞出再晒干水气,最后将其浸入甜酱、酱油、白糖、花椒卤汁中,一周左右的时间即可食用。

    特点

  色泽酱黄,质地脆爽,甜咸生津,为四川家常菜式或川菜高级筵席随饭菜。

  制作要领

  为使制品突出脆爽口感,须在盐渍前风干水分,盐渍后再风干部分水气,脆爽口感便形成;拌调味品卤汁时,注意重用甜酱、白糖,汁量不可多,呈腌码状,并非腌泡,加盖密闭(瓮制)时间长些,风味更佳。

    洋姜茭白拌拉皮

  材料:洋姜50克、茭白50克、瘦肉50克、水发宽绿豆粉皮150克、生姜2克、蒜子5克、葱2克、红椒5克、香菜5克。

    调味料:精盐3克、味精3克、番茄酱5克、辣椒酱5克。

  操作要点:洋姜和茭白煮的时间都不宜太长,并要漂冻,吃起来才会脆爽。

  制作过程

  1.瘦肉、洋姜和茭白切丝,生姜、蒜子、香菜、红椒切米、葱切花。

  2.锅内加水烧开,加入洋姜、茭白煮至刚熟,捞起漂冻;瘦肉丝下少许盐、味精和湿生粉腌制片刻。

  3.将处理好的洋姜、茭白、肉丝、粉皮一同放入碗中,加入上述调味料拌均,上碟即可。

    洋姜油条

    取碗煮熟的洋姜块茎,1个大洋葱,面包屑。

    香草及调味料的味道,例如组合,包括辣椒,鼠尾草,迷迭香,盐,胡椒粉,辣椒粉,香草普罗旺斯,小茴香,香菜,辣椒。新鲜的香草可用。

    结合成分在碗里,拌匀,直到组合可以成油条。轻轻煎至金黄色,转移到烘箱中加热彻底。

    洋姜炒大蒜

    这个配方需要一点准备和烹饪,并不需要特别监控,即使是初学者在厨房里也可以做好。此配方好吃,而且效果好,可适用于补虚者,或者加韭菜效果更加好。

 

    (二)洋姜的食疗 

  1、洋姜汤

  洋姜60~90g,切片,加水煎汤服。本方取洋姜有利尿的作用。可用于水湿停蓄,水肿,小便不利。此外,也可用于糖尿病。

  2、洋姜汁

  洋姜30~60g,捣烂,绞取汁液,可加适量蜂蜜或白糖调味,一次服用。该品生用,取其清热凉血。用于肠热便血。

  3、洋姜粥

  可用洋姜块茎100g,洗净切碎,大米100g淘洗干净,加水适量同煮成粥,调入食盐、香油后食用。适用于糖尿病、浮肿、小便不利者。 

    4.酱洋姜

  将蒜头分瓣去皮,用10%~15%食盐水浸泡蒜籽后,用清水漂洗除去大部分盐味。将脱盐蒜籽晒至五成干,撒上胡椒粉拌匀,搁置24小时脱臭。将脱臭蒜籽放进酱油中,浸泡半个月后即成蒜香酱油。挑选鲜嫩洋姜,清水洗净,沥干,摊盘置通风处晾晒数日(应避免强烈阳光暴晒),晾至六七成干后,切去洋姜尾部,洗净表面尘土,用蒸汽或沸水瞬时杀菌,速冷至室温,倒入蒜香酱油中,封坛浸泡半个月即成。

    5.泡洋姜

  将洋姜洗净,捞出,沥干。用4%氢氧化钠在95℃下处理100秒~120秒去皮,用水冲洗二三次备用。再用0.3%~0.4%稀盐酸溶液在室温下浸泡30分钟护色。用8%的盐水,并在盐水中按比例加入0.1%的酒、2%白砂糖,4%干红辣椒,0.1%香料,再加入20%的乳酸菌培养混合液或陈泡水接种配制泡菜盐水。将原料洋姜装入泡菜坛内,离坛口5厘米~10厘米时,用竹片卡住坛口,洋姜泡制一周即成。将泡洋姜整形切分为适当大小的条块状或片状,装入60微米厚以上高密度聚乙烯复合袋,压实后加入汤汁,在0.09兆帕以上的真空度下抽气密封,90℃下杀菌10分钟制成软包装。

  6.洋姜脯

  将洋姜洗净。用手去皮,或把洋姜放于4%的氢氧化钠溶液中,在95℃下浸泡100秒~120秒,用清水冲洗去皮,然后放入0.3%~0.4%稀盐酸溶液中浸泡后洗净。把洋姜切成长4厘米、宽1厘米,粗细如食指大小的长条,表面修整平滑整齐。用0.3%氯化钙、0.1%硫酸氢钠、0.5%柠檬酸制成浸泡液,按浸泡液与洋姜条质量比1∶1,把洋姜条压入液面下浸泡6小时~8小时。然后放入0.3%的CMC-Na(魔芋溶胶加氯化钠)溶液中,在0.09兆帕真空下保持30分钟后,缓慢解除真空,在室温下浸泡约12小时。然后进行减压渗糖。

    第一次把洋姜条放在25%的蔗糖液中,第二次放在35%的F-42型果葡糖浆中,第三次放在45%的F-42型果葡糖浆中,均在0.09兆帕的真空下保持30分钟后,缓慢解除真空,在室温下浸泡约12小时,至洋姜条下沉。渗糖结束后,捞出沥干糖液,在45℃~50℃烘至表面干燥,再浸入1.5%果胶液中后取出,在50℃下干燥至表面形成一层透明的胶质膜为止。用真空包装或真空充二氧化碳包装。

 

洋姜的营养价值
               洋姜的营养价值 (文:健康无忧网)

 

 

    (三)洋姜不能和什么一起吃

 

    洋姜虽然功效与作用很多,不过每样食物都与其相克的东西,例如吃螃蟹不能喝茶,也不能吃柿子。而对于洋姜来说也是同理,那么洋姜不能和什么一起吃呢?

    一般人都可以吃洋姜,不过洋姜和鸡蛋最好不要一起吃,这个是传统的说法,但到如今为止,也没有科学依据证明两者的相克性。

    而且很多人担心吃洋姜会引起肥胖,要知道,洋姜的热量为100克中有56大卡的热量,比生姜的热量稍微高一点。适量食用洋姜还是不会引起发胖的。祝你健康无忧

 

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