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月见草的常见作用 月见草的不一样使用方法

来源:健康无忧网 2018-01-01 编辑:pub01
 

     月见草中含有大量人体所需要的不饱和脂肪酸、矿物质以及维生素等,特别是亚油酸、棕榈酸以及亚麻酸等含量超高的。不饱和脂肪酸在身体中扮演了非常重要的角色,能有效的防治身体出现各种舒服,还可以很好的提高精力。

 
     一、月见草的作用与功效
 
    1、降血脂及抗动脉粥样硬化作用
    2、减肥作用:月见草油能减少体内脂肪蓄积的作用。
    3、抗脂肪肝作用:月见草油及钠盐均具有良好的抗脂肪肝作用。显着降低脂肪肝中的三酰甘油含量,抑制脂肪肝的发生。
    4、抗心律失常作用
    5、抗炎作用:月见草油显着抑制多种致炎剂引起的炎症。
    6、其他作用:月见草油能抗血小板聚集,防止血栓形成。月见草花香美丽,常栽培观赏用。花可提制芳香油,种子可榨油食用和药用,茎皮纤维可制绳。
 
     二、月见草的使用方法
 
  生活中月见草的使用方法有很多,例如制作成茶饮、粥以及汤等,味道都非常不错。具体的月见草使用方法如下:
  二花茶
  材料:月见草花、合欢花
  做法:将这两种花准备等量,然后放入杯中加入开水冲泡,五分钟左右就可以服用了。这种茶饮可以经常服用,一天一剂,可以反复冲泡。
  功效:专家告诉我们,服用二花茶之后具有宁心安神的作用,所以一些失眠多梦以及睡眠质量不高的人群可以适量服用,效果很不错。
  月见草根粥
  材料:月见草根、大米、白糖
  做法:将月见草洗干净之后用清水浸泡十分钟,然后和水一起放入锅中煎煮,最后获得药液。将月见草根汁水用来和大米一起熬粥,煮熟之后加入白糖搅拌后就可以服用了,需要连续服用三五天才会出效果。
  功效:这种月见草的食谱主要功效就是祛风除湿以及通络止痛,适合一些风湿病患者以及感觉骨节酸痛的患者服用,能够快速令身体恢复健康。
 
     三、月见草的功效应用
 
    抑制动脉粥样硬化
    对血栓症方面,y-亚麻酸也具有减轻的效果,可降低引起血栓性心脑血管疾病的危险外,它也抑制动脉粥样状硬化症的形成,保护缺血性心肌,减少坏死区,维持血小板的正常功能。 由于y-亚麻酸也具有明显的抗脂质过氧化作用,对保护人体的健康,延缓人体衰老,都有很大意义。 近年,医学界对y-亚麻酸的临床研究非常活跃,也发现y-亚麻酸对肥胖、精神分裂症、妇女月经期综合征、周期性乳腺疼痛以及多种炎症(风湿性关节炎、溃疡节肠炎、肾炎等)也具良好的改善作用,这预示着y-亚麻酸具有更广泛的药用前景。 一般上,我们多从食物中摄取亚油酸,经体内酶的作用和一系列生物合成作用,转化成y-亚麻酸,维持机能正常运作所需。当人体摄取了过量的饱和脂肪酸或出现其它代谢紊乱时,会影响亚油酸到y-亚麻酸的转化,从而影响机能的正常运作,导致种种疾病的产生。 因此,若能及时地补充y-亚麻酸,就可促使身体机能的代谢正常,从而减少疾病的产生。  
 

月见草的作用(文:健康无忧网)

     四、哪些人不能吃月见草
 
    1、未成年人不宜吃月见草 
    未成年人不能吃月见草的主要是因为月见草油中含有γ-亚油酸,这种成分在人体内可转化成激素,而未成年人本身荷尔蒙激素分泌旺盛,如果摄入激素可能会影响正常月经或者正常的生长发育。
    2、经期女性不宜吃月见草 
    月经草又名为晚樱草,主要是因为它在傍晚十分开黄色的小花。一般来说食用月见草具有调经作用,但是经期女性不宜食用。因为经期时女性体内分泌的黄体酮激素最少的一个时间段,这是如果摄入可以在人体内合成激素的月经草,会扰乱激素分泌。
    3、孕妇不宜吃月经草 
    由于孕妇属于特殊人群,如果孕妇食用月见草,可能会引起孕妇体内激素变化而影响母婴健康。
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